Клуб - место, в котором ты не одна! Мы вместе меняем твое тело и образ жизни!
✔️Ты будешь «вариться» в окружении девчонок, имеющих теже цели и ценности, что и у тебя! Понимание, надежная поддержка от меня и единомышленниц в чате на ежедневной основе - обеспечены!
✔️Еженедельная рубрика: «Привычки для стройности», где мы постепенно внедряем в твою жизнь привычки для фигуры, которые обеспечат тебе стройное здоровье тело без ограничений в еде и подсчета калорий!
✔️Еженедельная рубрика «Между нами девочками»: онлайн-встречи со мной, где ты будешь получать подробные ответы на все свои вопросы в рамках прямых эфиров.
✔️Еженедельные рубрики «Конструктор рациона» - готовые меню со сбалансированным рационом.
✔️Рубрика «Идем вместе в магазин» - разборы продуктовой корзины для стройности и «Что бы такого съесть, чтобы похудеть» - легкие низкокалорийные экспресс-рецепты, которые мы применяем вместе!
✔️Рубрика «Идем вместе в магазин» - разборы продуктовой корзины для стройности и «Что бы такого съесть, чтобы похудеть» - легкие низкокалорийные экспресс-рецепты, которые мы применяем вместе!
✔️А ещё регулярные продуктовые находки, лайфхаки для стройной жизни и тренировки от фитнес -тренера нашего проекта: з полноценные видео-тренировки в неделю на все тело (с подробным разбором техники) и Полный видео разбор разминки перед тренировкой и растяжки после тренировки.
Проект по похудению для девушек, в котором каждая сможет худеть :
Закрытый клуб
«Худеем вкусно и навсегда»
«Худеем вкусно и навсегда»
Без ограничений в любимых продуктах
Без сложной готовки
Без изнурительных тренировок
БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
Без сложной готовки
Без изнурительных тренировок
БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
Вот малая часть уроков, которые ждут тебя!
Мифы и правда-разбор популярных заблуждений (от углеводов толстеют, не ешь после шести -все пойдет в жир)
Разгон метаболизма: едим больше, а выглядим лучше
Привычки , которые нужно внедрить чтобы есть и не толстеть
Истории успеха или подробный разбор стратегии эффективного похудения
Секрет похудения и сохранения фигуры, единственный который работает
Стоп триггеры: как эмоции и скука провоцируют набор веса и переедание и как с этим бороться.
Продукты-обманки для похудения.Сравниваем и выбираем продукты для похудения
Работа с целлюлитом и отеками
Домашние тренировки от практикующего приглашенного фитнес-тренера
Работа с голодом, когда хочется вкусненького: ешь и худей
База знаний, которая ежемесячно будет пополняться полезными материалами
Сборник 50+ экспресс рецептов, которые пополняются
Это лишь малая часть программы клуба, остальные темы будут раскрываться в течение следующих месяцев
Беру тебя с собой в магазин, собираем корзину под новые привычки.
На протяжении 4 недель я также буду аккуратно вшивать в твой образ жизни новые привычки, которые помогут худеть очень комфортно и вкусно, быть здоровой, чувствовать себя легко, энергично и сохранить фигуру на всю жизнь
В клубе случится перепрошивка тебя, твоих отношений с едой и привычек!
Клуб - это не про изнурительные тренировки и диеты, это про комплексную работу с привычками и твоим питанием без подсчета калорий и ограничения в продуктах.
В клубе ты:
✔️Обретешь новых подруг и женскую поддержку 24/7 - тебя окружат единомышленницы, которые будут вдохновлять и поддерживать!
✔️Похудеешь без отказа от любимых продуктов и сохранишь новую фигуру навсегда!
✔️Наладишь отношения с едой, перестанешь ее бояться, делить продукты на «вредные/ полезные» и навсегда избавишься от чувства вины за каждый съеденный кусочек торта или пиццы.
✔️Перепрошьёшь свой образ жизни, обретешь новые привычки, благодаря которым ты сможешь худеть, сохранять фигуру и есть всё.
✔️Разберешься во всех тонкостях похудения и больше не будешь пугаться «страшилок» о еде из интернета! Не будешь бояться углеводов, есть на ночь, есть много и тд.
✔️Похудеешь без отказа от любимых продуктов и сохранишь новую фигуру навсегда!
✔️Наладишь отношения с едой, перестанешь ее бояться, делить продукты на «вредные/ полезные» и навсегда избавишься от чувства вины за каждый съеденный кусочек торта или пиццы.
✔️Перепрошьёшь свой образ жизни, обретешь новые привычки, благодаря которым ты сможешь худеть, сохранять фигуру и есть всё.
✔️Разберешься во всех тонкостях похудения и больше не будешь пугаться «страшилок» о еде из интернета! Не будешь бояться углеводов, есть на ночь, есть много и тд.
Тарифы и оплата
Высшее тренерское образование
Окончила Воронежский Государственный институт физической культуры
Повышение квалификации:
Инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физкультуры
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
8 лет в профессиональном спорте и тренерстве и судействе, мастер спорта России, член сборной России по практической стрельбе, чемпионка России по практической стрельбе
Окончила Воронежский Государственный институт физической культуры
Повышение квалификации:
Инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физкультуры
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
8 лет в профессиональном спорте и тренерстве и судействе, мастер спорта России, член сборной России по практической стрельбе, чемпионка России по практической стрельбе
Об авторе клуба
Если вы точно будете следовать моим рекомендациям - ваша цель будет достигнута
Индивидуальный предприниматель
Гордейчук Елена Антоновна
Инн 910102007454
Огрниип 323774600217610
Юридический адрес
Тихвинская ул 17, стр 1, 220, Москва г, 127055
Гордейчук Елена Антоновна
Инн 910102007454
Огрниип 323774600217610
Юридический адрес
Тихвинская ул 17, стр 1, 220, Москва г, 127055
Елена Гордейчук
Тренер и фитнес-нутрициолог
Тренер и фитнес-нутрициолог
