Клуб — место, в котором ты не одна!
Здесь мы меняем твое тело и образ жизни!
Здесь мы меняем твое тело и образ жизни!
✔️Библиотека уроков и подкастов
Сотни часов разборов по питанию, мотивации, привычкам. Всё, что накопилось за 12+ месяцев. Слушай и смотри в любое время.
❗️Марафон «Едим всё и худеем»
Каждый день — маленькое задание. Участницы теряют 2–4 кг в месяц без возврата веса.
И такие марафоны проходят каждый месяц.
✔️Рубрика «Психолог на связи»
Ответы на реальные вопросы участниц. Про срывы, стыд, тревогу, отношения с едой и телом.
✔️Продуктовые подборки
Что брать в магазине, чтобы худела талия, а голова не взрывалась от запретов.
✔️Обратная связь от Лены и старших помощников
Написала — получила ответ. Не бросают одну.
✔️ тренировки от фитнес-тренера нашего проекта: з полноценные видео-тренировки в неделю на все тело (с подробным разбором техники) и Полный видео разбор разминки перед тренировкой и растяжки после тренировки.
Сотни часов разборов по питанию, мотивации, привычкам. Всё, что накопилось за 12+ месяцев. Слушай и смотри в любое время.
❗️Марафон «Едим всё и худеем»
Каждый день — маленькое задание. Участницы теряют 2–4 кг в месяц без возврата веса.
И такие марафоны проходят каждый месяц.
✔️Рубрика «Психолог на связи»
Ответы на реальные вопросы участниц. Про срывы, стыд, тревогу, отношения с едой и телом.
✔️Продуктовые подборки
Что брать в магазине, чтобы худела талия, а голова не взрывалась от запретов.
✔️Обратная связь от Лены и старших помощников
Написала — получила ответ. Не бросают одну.
✔️ тренировки от фитнес-тренера нашего проекта: з полноценные видео-тренировки в неделю на все тело (с подробным разбором техники) и Полный видео разбор разминки перед тренировкой и растяжки после тренировки.
✔️Ты будешь находиться в окружении девчонок, имеющих те же цели и ценности, что и у тебя! Понимание, надежная поддержка от меня и единомышленниц в чате на ежедневной основе - обеспечены!
✔️Еженедельная рубрика: «Привычки для стройности», где мы постепенно внедряем в твою жизнь привычки для фигуры, которые обеспечат тебе стройное здоровье тело без ограничений в еде и подсчета калорий!
В клубе тебя ждут:
✔️Еженедельная рубрика «Между нами девочками»: онлайн-встречи со мной, где ты будешь получать подробные ответы на все свои вопросы в рамках прямых эфиров.
✔️Еженедельные рубрики «Конструктор рациона» - готовые меню со сбалансированным рационом.
✔️Рубрика «Идем вместе в магазин» - разборы продуктовой корзины для стройности и «Что бы такого съесть, чтобы похудеть» - легкие низкокалорийные экспресс-рецепты, которые мы применяем вместе!
✔️Рубрика «Идем вместе в магазин» - разборы продуктовой корзины для стройности и «Что бы такого съесть, чтобы похудеть» - легкие низкокалорийные экспресс-рецепты, которые мы применяем вместе!
✔️А ещё регулярные продуктовые находки, лайфхаки для стройной жизни и тренировки от фитнес -тренера нашего проекта: з полноценные видео-тренировки в неделю на все тело (с подробным разбором техники) и Полный видео разбор разминки перед тренировкой и растяжки после тренировки.
Проект для девушек, в котором каждая сможет похудеть и обрести стройное
и здоровое тело:
и здоровое тело:
Закрытый клуб
«ПЕРЕПРОШИВКА»
«ПЕРЕПРОШИВКА»
• Без ограничений в любимых продуктах
и сложного приготовления блюд
• Без изнурительных тренировок
• Подходит для тех, кто на подсчете калорий и для тех девушек, которые не хотят считать
Вот малая часть уроков, которые ждут тебя!
Мифы и правда-разбор популярных заблуждений (от углеводов толстеют, не ешь после шести -все пойдет в жир)
Разгон метаболизма: едим больше, а выглядим лучше
Привычки , которые нужно внедрить чтобы есть и не толстеть
Истории успеха или подробный разбор стратегии эффективного похудения
Секрет похудения и сохранения фигуры, единственный который работает
Стоп триггеры: как эмоции и скука провоцируют набор веса и переедание и как с этим бороться.
Продукты-обманки для похудения.Сравниваем и выбираем продукты для похудения
Работа с целлюлитом и отеками
Домашние тренировки от практикующего приглашенного фитнес-тренера
Работа с голодом, когда хочется вкусненького: ешь и худей
База знаний, которая ежемесячно будет пополняться полезными материалами
Сборник 50+ экспресс рецептов, которые пополняются
Это лишь малая часть программы клуба, остальные темы будут раскрываться в течение следующих месяцев
Беру тебя с собой в магазин, собираем корзину под новые привычки.
Кому подойдет клуб Худеем Вкусно
и Навсегда?
и Навсегда?
•Тем, кто считает калории,
но устал от цифр
Если вам надоело взвешивать каждую порцию и жить в режиме "можно/нельзя" — в клубе есть простой способ оставаться в форме без постоянного контроля.
• Тем, кто не считает калории,
но хочет стройное тело
В клубе мы учимся интуитивному питанию — чтобы худеть без подсчётов, но с гарантированным результатом.
• Тем, кто устал от диет и хочет
похудеть навсегда
Если вы перепробовали все диеты, но вес возвращается — в закрытом клубе всё работает иначе . Никаких запретов, голода и срывов — только устойчивое похудение без стресса.
но устал от цифр
Если вам надоело взвешивать каждую порцию и жить в режиме "можно/нельзя" — в клубе есть простой способ оставаться в форме без постоянного контроля.
• Тем, кто не считает калории,
но хочет стройное тело
В клубе мы учимся интуитивному питанию — чтобы худеть без подсчётов, но с гарантированным результатом.
• Тем, кто устал от диет и хочет
похудеть навсегда
Если вы перепробовали все диеты, но вес возвращается — в закрытом клубе всё работает иначе . Никаких запретов, голода и срывов — только устойчивое похудение без стресса.
В клубе ты:
✔️Обретешь новых подруг и женскую поддержку 24/7 - тебя окружат единомышленницы, которые будут вдохновлять и поддерживать!
✔️Похудеешь без отказа от любимых продуктов и сохранишь новую фигуру навсегда!
✔️Наладишь отношения с едой, перестанешь ее бояться, делить продукты на «вредные/ полезные» и навсегда избавишься от чувства вины за каждый съеденный кусочек торта или пиццы.
✔️Перепрошьёшь свой образ жизни, обретешь новые привычки, благодаря которым ты сможешь худеть, сохранять фигуру и есть всё.
✔️Разберешься во всех тонкостях похудения и больше не будешь пугаться «страшилок» о еде из интернета! Не будешь бояться углеводов, есть на ночь, есть много и тд.
✔️Похудеешь без отказа от любимых продуктов и сохранишь новую фигуру навсегда!
✔️Наладишь отношения с едой, перестанешь ее бояться, делить продукты на «вредные/ полезные» и навсегда избавишься от чувства вины за каждый съеденный кусочек торта или пиццы.
✔️Перепрошьёшь свой образ жизни, обретешь новые привычки, благодаря которым ты сможешь худеть, сохранять фигуру и есть всё.
✔️Разберешься во всех тонкостях похудения и больше не будешь пугаться «страшилок» о еде из интернета! Не будешь бояться углеводов, есть на ночь, есть много и тд.
видеоуроки
Участие в марафоне: едим всё и худеем
подкасты
работа с психологом
поддержка
О клубе:
Вместе мы создадим здоровое тело,
в котором будет стройно
и комфортно
в котором будет стройно
и комфортно
Доступ к клубу длится один месяц, далее можно продлить через канал клуба
по выгодной цене доступной только участницам клуба.
Необходимые материалы
выходят каждую неделю.
Обратная связь:
На протяжении всего нахождения в сообществе ты получаешь обратную связь на волнующие тебя вопросы, от участниц, от меня и от старших помощниц.
по выгодной цене доступной только участницам клуба.
Необходимые материалы
выходят каждую неделю.
Обратная связь:
На протяжении всего нахождения в сообществе ты получаешь обратную связь на волнующие тебя вопросы, от участниц, от меня и от старших помощниц.
Программа на март
Программа на февраль
Программа на январь
Программа на декабрь
Программа на октябрь
Программа на сентябрь
При покупке клуба ты получаешь доступ
к программе прошлых месяцев:
Отзывы и кейсы
Тарифы и оплата
Я в социальных сетях
Telegram
YouTube
TikTok
Вконтакте
Гордейчук Елена
Дипломированный тренер, нутрициолог, мастер спорта России с многолетним опытом в профессиональном спорте.
🎓 Образование
и опыт:
и опыт:
- ВГИФК — высшее тренерское
- Колледж бодибилдинга Бена Вейдера — нутрициология, фитнес, персональный тренинг
- 8 лет в спорте, тренерстве и судействе
- Член сборной России по практической стрельбе, чемпионка России 2021
Если вы точно будете следовать моим рекомендациям - ваша цель будет достигнута
Индивидуальный предприниматель
Гордейчук Елена Антоновна
Инн 910102007454
Огрниип 323774600217610
Юридический адрес
Тихвинская ул 17, стр 1, 220, Москва г, 127055
Гордейчук Елена Антоновна
Инн 910102007454
Огрниип 323774600217610
Юридический адрес
Тихвинская ул 17, стр 1, 220, Москва г, 127055
Елена Гордейчук
Тренер и фитнес-нутрициолог
Тренер и фитнес-нутрициолог
